Nhiệt ở đây đề cập đến năng lượng được tạo ra bởi thực phẩm.Dinh dưỡng ở đây đề cập đến sự kết hợp của calo thực phẩm.Calo là nhu cầu sinh lý nguyên thủy của con người, tức là trạng thái làm đầy dạ dày.Dinh dưỡng, vì nó khác với tinh bột, trở thành một bữa ăn vừa miệng và một thứ gia vị phù hợp.
Tôi không biết hai thuật ngữ này đến từ ai, nhưng chúng có hai tầng ý nghĩa trong cuộc sống.Nhiệt, nếu chúng ta nhìn vào nguồn gốc lịch sử của nó, có một lịch sử lâu dài.Bởi vì đối với hầu hết mọi người, cuộc sống thường trở thành ưu tiên hàng đầu của họ.Trước chiến tranh và thiên tai, có người ăn rau rừng, có người ăn đất Quán Âm, thậm chí có người ăn thịt người.Trong tình trạng khan hiếm này, thực phẩm trở nên rất thiết thực, chỉ là chất bổ sung calo, không hơn.Dinh dưỡng vào thời điểm đó chỉ là biểu tượng cho địa vị đặc quyền của những người giàu có và quyền lực.Nhưng vì đặc trưng của rượu thịt Zhumen nên có lẽ việc ăn uống từ biển này sang biển khác chính là sự khắc họa của chúng. Về phần cái gọi là dinh dưỡng, cũng không có cách nào nói.
Khi lịch sử quay lại hiện tại, việc tự túc lương thực không còn là vấn đề nữa.Calo và dinh dưỡng đã trở thành điểm then chốt trong điều kiện sống của con người trong thời đại này.Lượng calo do tinh bột tạo ra và lượng calo do đường tạo ra khiến những người chỉ có thể nuôi sống bản thân trở nên giàu có.Bụng của một vị tướng đã trở thành niềm ghen tị của những kẻ ngu dốt, và những bậc cha mẹ xa cách lâu năm luôn dùng "béo" để đánh giá sức khỏe của con mình.Những người ghen tị này và những người vui vẻ đều không biết rằng bụng to và cái gọi là béo phì là do chế độ ăn uống không đều đặn và là do nhiệt chuyển hóa từ tinh bột.Chỉ những người có cuộc sống ổn định và biết cách giữ gìn sức khỏe mới cân bằng được chế độ dinh dưỡng và tập luyện ở trạng thái hợp lý. Đây không phải là một hành động mà là sự tiếp nối những thói quen tốt của họ, những thói quen này có thể được truyền lại không chỉ cho bản thân họ mà còn cho con cái họ.
Có lẽ hiện nay ăn đủ, uống đủ không còn là điều con người theo đuổi nữa nên điều mọi người đang tìm hiểu không phải là vấn đề ăn đủ mà là ăn sao cho đủ.Mặc dù nhiệt lượng do tinh bột và đường tạo ra có thể thỏa mãn cơn đói của con người theo đúng nghĩa ban đầu nhưng đó không phải là trạng thái lý tưởng.Giảm cân và lấy lại vóc dáng không chỉ là chuyện của phụ nữ mà còn là chuyện của đàn ông.Đối với những người có thân hình có thể khơi dậy sự sủng ái của người khác giới thì đó không phải là do cái gọi là di truyền mà là do sự duy trì tốt.Thể chất tồn tại như một phần của cải để chúng ta đối mặt với tương lai. Nó tốt hơn gấp trăm, hàng nghìn lần so với những người giàu có dùng tiền để cứu mạng mình bây giờ.
Các bạn ơi, đừng để mình bị lạc lối.Đừng nghĩ rằng giảm cân sẽ mang lại cho bạn vẻ đẹp thon thả, cũng đừng nghĩ rằng việc giảm lượng tinh bột và đường và thay thế bằng những món ăn vặt hiện tại có thể đạt được mục đích được khen ngợi về sắc đẹp.Đây là một loại vẻ đẹp tự làm hại mình, đây cũng là một loại vẻ đẹp bệnh hoạn, cũng là một loại vẻ đẹp không khôn ngoan.Khi ngồi vào bàn ăn của mình, đừng ngăn cản cảm giác thèm ăn lượng calo truyền thống là tinh bột và đường mà hãy vận dụng kiến thức của những người sành ăn vào ứng dụng dân dụng và thực tế trong sự kết hợp cân bằng dinh dưỡng.Quan niệm như vậy không nhất thiết khiến bạn trở thành người giàu có. Có lẽ việc điều chỉnh ba bữa một ngày và hợp lý hóa các loại ngũ cốc có thể giúp bạn chuyển từ giai đoạn cung cấp calo cơ bản sang giai đoạn dinh dưỡng nâng cao.Nếu kết hợp với việc tập thể dục thì sao lại lo bệnh giàu sang không khỏi, sao lại lo mất đi nhan sắc ở độ tuổi này trước mặt người khác giới?Tất nhiên, chỉ điều này thôi là chưa đủ, còn có sự yên tâm thuộc về hạng mục bảo trì.
Các bạn ơi, khi chúng ta chưa già, chưa mắc bệnh nan y, chúng ta vẫn có thể thay đổi được một số khuyết điểm trong cuộc sống mà chúng ta chưa khắc phục được.Và điều này chỉ yêu cầu bạn không còn sử dụng calo để thỏa mãn cơn thèm ăn mà hãy kết hợp các chất dinh dưỡng một cách hợp lý theo quy tắc ăn uống.
